BUTLLETÍ MESSALUT. Número 14: LA DIETA MEDITERRÀNIA
En aquest messalut us parlem sobre la DIETA MEDITERRÀNIA i la seva eficàcia per a mantenir l' equilibri nutricional. També fem referència als nutrients antioxidants presents en aquesta dieta.

ARTICLES D´INTERÈS.
Aquest apartat conté informació ampliada dels temes tractats en el butlletí “messalut".

EL TEMA DEL MES
Els nutrients de la dieta mediterrània.
Alimentació equilibrada.

SALUT PROACTIVA
Una dieta ideal:
- Necessitats nutricionals i índex de massa corporal.
- Requeriment calòric i nutrients segons l’edat.
- Requeriment calòric i nutrients segons l’activitat física.

ELS CONSELLS SANITARIS
Els deu secrets de la piràmide alimentaria.
Consums recomanats: una dieta amb més carbohidrats, fruites i verdures.
La dieta mediterrània i la prevenció de malalties.
Els nutrients antioxidants de la dieta mediterrània.







EL ZOOM
Sabeu què...?
FAQ 's. Preguntes freqüents sobre la DIETA MEDITERRÀNIA.